Понедельник — первый рабочий день после выходных может быть опасен для здоровья, поскольку именно в этот период повышается риск сердечно-сосудистых осложнений и ухудшения психоэмоционального состояния человека.

Врач общей практики Анна Говтва рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что у медиков

существует понятие «эффект понедельника». Ряд исследований показывает, что после выходных у людей чаще возникают сердечно-сосудистые события, а также усиливаются тревожность и эмоциональное напряжение.

Одной из главных причин доктор назвала нарушение биологических ритмов. В выходные многие ложатся спать более в позднее время, утром — отсыпаются, и в результате внутренние часы организма сбиваются, а резкое возвращение к привычному графику в начале рабочей недели становится дополнительным стрессом.

По словам специалиста, это может вызвать нестабильность вегетативной нервной системы, метаболические сбои и ослабление иммунной защиты.

Дополнительную нагрузку создает и то, что после двух дней отдыха человеку приходится быстро переключаться на рабочие задачи, дедлайны и высокий темп деятельности. В результате повышается уровень стрессовых гормонов, что негативно влияет на сердце и сосуды.